沈惟源的部落格

【艾維克 EVGA】500B 80PLUS 銅牌(電源供應器)

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這款【艾維克 EVGA】500B 80PLUS 銅牌(電源供應器)是這陣子網路上很熱銷的產品，

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其實我在前幾個月就一直想要買"【艾維克 EVGA】500B 80PLUS 銅牌(電源供應器)"，也是到處在網路上跟實體通路裡做比價，

剛好同事跟閨密們也都在問，請我幫忙找哪裡買最便宜，

我也還又在PTT詢問其他廣大的網友們，大家也是也是大推，

CP值都很高，網友們也一致推薦分享【艾維克 EVGA】500B 80PLUS 銅牌(電源供應器)。



在我多方的情收資訊後，就決定買了【艾維克 EVGA】500B 80PLUS 銅牌(電源供應器)，

就等貨到了，再跟大家分享開箱紀錄啦!!

最後附上連結給大家拉，最划算的在這裡!

不只這些，現在很多商品都在做優惠，趁這個時候趕快搶好康喔!!

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▲步驟v5s安全帽藍芽耳機評價解析超完整，跟著允嵐學怎麼拉筋、練美腿！（影／記者蔡靜宜製作）

記者蔡靜宜／台北報導

身兼演員與潮模角色的允嵐（Kirby、可比），日前出席Puma「 DO YOU」女力訓練課程，結束後，元氣滿滿地和《ET FASHION》分享她獨門好身材鍛鍊術。

▲模特兒出身的允嵐，除了運動，也很注重運動後的步驟。（圖／翻攝自Kirby允嵐臉書）

允嵐說，如果想瘦身，無論選擇什麼運動，最後都別忘記拉筋，才能讓僵硬結塊的肌肉伸展開來，線條更好看，瘦身也會更有成果。

▲運動時的女人最美麗！（圖／翻攝自Kirby允嵐臉書）

另外，針對手臂內側蝴蝶袖的部分，她會視需要，在運動、沖澡之後，使用身體雕塑產品，讓緊實效果更好，揮手時也不怕NG，怎麼動都零破綻。

【潮模小教室允嵐拉筋示範】

?拉小腿筋

▲首先拿條長毛巾，躺在瑜珈墊，一腳踩在毛巾上後，向上伸直腿。（圖／PUMA提供，以下同）

▲接著，雙手往下拉，會感覺到小腿後側到大腿後側的筋都伸展開來。

?拉大腿內側筋

▲首先採取賽跑前預備姿勢，然後將後側的腳，往身體方向拉，屁股重心往前，如果能讓腳尖往前勾是更好。

?拉大腿後側筋

▲首先，一腳跪地lg空氣清淨機ps-w309wi，將另一腳向前踩。

▲接著，腳尖離地，身體向後壓，如果不擅長拉筋，大腿後側很痛的話，膝蓋可以微彎。

?加分題：身體雕塑產品助攻！

▲洗澡後，允嵐會針對手臂，使用畫圓揉捏的方式，幫助身形更完美。

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